INTRODUZIONE A NUOVE TECNICHE PER IL NUOTO
SEDE ED UBICAZIONE Il Campo pratica di preparazione alle Tecniche di Allenamento avanzato NUOTO si svolgerà TUTTI I SABATO DI AGOSTO 2017 (in caso di richieste superiori ai posti verrà riproposto il sabato successivo, possibilità date specifiche per gruppi di 5 persone) presso il LAGO DI BARCIS Piazza Vittorio Emanuele II DURATA DEL SEMINARIO Una mezza giornata (3 ore circa): Opzione Mattina dalle 09:30 alle 12:30 Opzione pomeriggio dalle 17:00 alle 19:00 DOTAZIONI Muta, occhialini, cuffia. COSTO E MODALITA DI ISCRIZIONE Limite di partecipazione: non oltre 5-6 partecipanti (riservato ai soci) Modalità di pagamento: In sede |
OBBIETTIVI DIDATTICI
Il Campo Pratica è rivolto prevalentemente a persone che vogliono apprendere le basi delle tecniche avanzate di nuoto acqusire maggiore confidenza e acquaticità, scoprire i trucchi per ridurre sforzi e aumentare velocità e resistenza. Lo scopo principe del seminario è rendere consapevole e avviare sportivi, amatori, atleti e alle migliori ed efficaci tecniche nel campo dell'allenamento avanzato della scienza del nuoto ad "obbiettivo". Il seminario è altresì da considerarsi quale aggiornamento al preparatore atletico che vuole tenersi al passo con le nuove tecniche e metodologie o che vuole ampliare il suo settore professionale. PERCORSO FORMATIVO Durante lo svolgimento del Campo verranno date le basi e praticate le tecniche principali del nuoto agonistico. Verranno introdotte le nuove tecniche di allenamento avanzato quali ad esempio il "Total Immersion". Istruttore FIN CONTENUTI DIDATTICI Sessione 1 1.1 > Breve introduzione; 1.2 > Tecniche di Allenamento avanzato: pratica a secco. 1.3 > Uso e Tecnica per l'uso e la vestizione con muta: pratica guidata e consigli utili. Sessione 2 2.1 > Pratica in acqua bordo lago: -affinamento della tecnica base; -perfezionamento stile e tecnica: movimento, respirazione, galleggiamento. -prova nuove tecniche di nuoto; Sessione 3 3.1 > Campo pratica su distanza in acqua (max 30-40 min); 3.2 > Svestizione e Analisi seduta POSSIBILITA' DI PROVE TEST MUTE CON PRODOTTI |
